Hejsan mina vänner och alla övriga som jag inte känner. 

Första inlägget. Så vad ska en skriva? Övervikten skall bort och hälsan ska förbättras några snäpp. Främst för att jag vill kunna springa längre och snabbare. Framtiden kommer förhoppningsvis innehålla en hel del tävlingslopp om det vill sig väl. Jag skall vara ärlig och säga att jag redan tjuvstartat en del och jag börjar inte alls från noll. Idag sprang jag till exempel 7 km på 39 minuter. Men som sagt, det finns ju fortfarande övervikt.

Nu är klockan snart läggdags för mig och jag tänker inte ta några mått eller ställa mig på någon våg. Det får blir imorgon det. Jag kommer att sikta på att gå ner runt ett kilo i veckan och kommer att strikt räkna kalorier. Maten kommer att luta mot LCHF men jag tror den i slutändan landar på mer GI. Jag kommer mest träna löpning men även gå en hel del samt styrketräna (kommer aldrig ifrån det). Med mig har jag vilja, träningsglada vänner samt diciplin. Jag har även, dagen till ära, köp en köksvåg för att enklare hålla kolla på hur mycket jag stoppar i mig. Bloggen kommer att innehålla misslyckanden, glädjeyttringar, förhoppningar, resultat och en hel del annat. 

 

Matilda Sjödell

5 februari 2013 23:02

Heja, heja!! Vad kul att se att börjat blogga och att du liksom jag siktar på bättre tider och längre lopp :) Din tid på 7 km är ju förresten riktigt bra!! Du ligger före mig i år :) Du, om jag vill prenumerera på din blogg, hur gör jag då? Heja dig! Ser fram emot att följa dina inlägg.

http://www.vitality2day.com

Sofie Charlie Lindberg

6 februari 2013 08:00

Hej igen M!
Ja, det tog ett tag innan jag bestämde mig för att skriva ner det. Men det blir ju som en dagbok för min förändring och det är ju kul att ha. Du, jag vet inte. Är inte så väldigt tekniks. Jag antar att du menar så att du ser om jag gjort ett inlägg? Kolla om det går via BlogLovin (eller vad det heter) Kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Inget konstigt att det varit bloggtorka ett slag då jag har haft fullt upp. Tidigt i oktober började jag träna med en personlig tränare. Det har gett finfina resultat och även gjort så att jag lagt om min kost en del.  H bad mig att föra matdagbo...

Veckan har varit full med aktiviteter, mycket i skolan och mycket emotionellt.  Men jag har tränat. Fem ggr denna vecka, hittills. Simning, löpning, simning, löpning och löpning. Jag är stolt över mig själv och tänker fortsätta göra det. Jag har äv...

Det var sedan tidigare bestämt att jag skulle upp denna morgon för att ta mig till gymmet. Så jag masade mig upp, tidigt och segt. Hittade löpartips från Oskar Käck i den lokala tidningen och tog till mig en del av det. Springa som om du har ett kuve...

I slutet av förra veckan var det löpbandet som fick besök. En tur på fredagen och en annan på lördagsmorgon precis innan avfärden mot Skåne och Julias dop. Ett väldigt fint dop må jag säga och vilka gudmödrar sen. Var i simhallen idag, 2 km. Egentl...

I morse begav jag mig till simhallen. Äntligen har jag möjlighet att simma igen. Jag älskar det eftersom det tränar hela kroppen. Jag som är så dålig på att göra det annars. 2 km blir det, vilket är bra eftersom mitt nya mål inkluderar ett lopp på 3 ...