Inget konstigt att det varit bloggtorka ett slag då jag har haft fullt upp.

Tidigt i oktober började jag träna med en personlig tränare. Det har gett finfina resultat och även gjort så att jag lagt om min kost en del. 

H bad mig att föra matdagbok och det visade sig snabbt att jag helt enkelt åt för lite i perioder samtidigt som jag åt för mycket under andra perioder. Det hela slutade med att kroppen sparade på allt den fick och detta ledde till min viktuppgång. Jag äter nu mer och oftare och känner mig nästan aldrig hungrig, vilket är underbart. Det är givetvis inte enkelt att väga och mäta men efter ett tag så går det av bara farten. 

H har ökat på min styrketräning och även reglerat mitt springande. Jag får inte springa lika mycket nuförtiden. Det hela har gått mycket bra och har resulterat i 7 kg (toltat under hösten, 3 kg utan Hannas hjälp) samt 12 cm (på endast tre veckor) runt omkring på kroppen. Jag är stolt över mig själv och glad att jag äntligen kommit igång på riktigt. Återigen, detta gör jag för min egen skull och för att kunna springa längre och oftare. Ni anar inte hur många gånger jag varit rädd för att mitt knä en dag ska peka åt väster och jag är påväg åt öster. 

12 fucking centimeter. Good work! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Veckan har varit full med aktiviteter, mycket i skolan och mycket emotionellt.  Men jag har tränat. Fem ggr denna vecka, hittills. Simning, löpning, simning, löpning och löpning. Jag är stolt över mig själv och tänker fortsätta göra det. Jag har äv...

Det var sedan tidigare bestämt att jag skulle upp denna morgon för att ta mig till gymmet. Så jag masade mig upp, tidigt och segt. Hittade löpartips från Oskar Käck i den lokala tidningen och tog till mig en del av det. Springa som om du har ett kuve...

I slutet av förra veckan var det löpbandet som fick besök. En tur på fredagen och en annan på lördagsmorgon precis innan avfärden mot Skåne och Julias dop. Ett väldigt fint dop må jag säga och vilka gudmödrar sen. Var i simhallen idag, 2 km. Egentl...

I morse begav jag mig till simhallen. Äntligen har jag möjlighet att simma igen. Jag älskar det eftersom det tränar hela kroppen. Jag som är så dålig på att göra det annars. 2 km blir det, vilket är bra eftersom mitt nya mål inkluderar ett lopp på 3 ...

Ibland händer det saker i ens liv som gör att allt bli omkullkastat. Mitt liv har blivit omkullkastat och jag är på väg upp igen. Jag är nästan framme men det finns vissa bitar kvar. Jag har tränat under tiden som allt har varit bakvänt men inte lika...