Hejsan mina vänner och alla övriga som jag inte känner. 

Första inlägget. Så vad ska en skriva? Övervikten skall bort och hälsan ska förbättras några snäpp. Främst för att jag vill kunna springa längre och snabbare. Framtiden kommer förhoppningsvis innehålla en hel del tävlingslopp om det vill sig väl. Jag skall vara ärlig och säga att jag redan tjuvstartat en del och jag börjar inte alls från noll. Idag sprang jag till exempel 7 km på 39 minuter. Men som sagt, det finns ju fortfarande övervikt.

Nu är klockan snart läggdags för mig och jag tänker inte ta några mått eller ställa mig på någon våg. Det får blir imorgon det. Jag kommer att sikta på att gå ner runt ett kilo i veckan och kommer att strikt räkna kalorier. Maten kommer att luta mot LCHF men jag tror den i slutändan landar på mer GI. Jag kommer mest träna löpning men även gå en hel del samt styrketräna (kommer aldrig ifrån det). Med mig har jag vilja, träningsglada vänner samt diciplin. Jag har även, dagen till ära, köp en köksvåg för att enklare hålla kolla på hur mycket jag stoppar i mig. Bloggen kommer att innehålla misslyckanden, glädjeyttringar, förhoppningar, resultat och en hel del annat.